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如果您忘记了抖音原来的手机号，并且需要更换绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录抖音账号：打开抖音应用，使用您当前的手机号或第三方登录方式（如微信、QQ等）登录您的抖音账号。
2、进入账号与安全：在抖音首页，点击右下角的“我”进入个人主页，然后点击右上角的设置按钮（通常是一个齿轮形状的图标），在设置页面中找到“账号与安全”选项。
3、修改绑定手机号：在账号与安全页面，找到“手机号”选项，点击后系统会提示您输入当前的手机号和验证码，输入完毕后，您可以找到“更换手机号”或“修改手机号”的选项，点击进入。
4、验证身份：为了确保账号安全，您需要验证当前账号的身份，可以通过输入原手机号的验证码、回答安全问题或进行身份验证等方式进行验证。
5、输入新手机号并验证：验证通过后，您可以输入新的手机号，并接收验证码进行验证，验证成功后，您的抖音账号就会成功更换绑定新的手机号。
需要注意的是，如果您忘记了原手机号，可能无法通过验证码或其他方式验证当前账号的身份，导致无法更换绑定手机号，您可以尝试联系抖音客服，提供其他可以证明账号身份的信息，以便客服人员协助您完成更换绑定手机号的操作。
步骤仅供参考，具体操作可能会因抖音版本不同而有所差异，如有任何疑问或操作遇到困难，建议联系抖音客服协助解决。